Bonjour,
Bientôt, je compte démarré une série qui s'appellera Workout of the Day. L'idée sera de mettre en place les entrainements variés pour chaque nouvelle jour que vous pourriez faire à votre aise. C'est à dire: si un jour je poste un entrainement qui cible musculation, le lendemain sera un qui cible flexibilité, ou encore mobilité (même si, au début, les entrainements vont se rassembler parce que je voudrais que vous prenez l'habitude des divers exercices proposés)
Si vous avez des idées/suggestions pour comment améliorer cela, je suis preneur.