Comment démarrer entrainement physique après une longue repos.

Qu’est-ce qu’il veut notre corps ? Inertie. Il est le plus content quand il peut rester sur un canapé bien confortable ou sous les draps bien chaud, surtout en hiver ! Mais notre corps a également une grand potentielle d’adaptabilité. Le plus il se pousse, le plus il s’adapte, jusqu’à ce qu’il ait atteint son seuil génétique...

https://abhisaran.wordpress.com/2016/12/07/comment-demarrer-entrainement-physique-apres-une-longue-repos/

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